放っておくと怖い！「睡眠負債」

2025年04月01日

睡眠負債とは、睡眠不足が積み重なった状態のことです。

自覚症状がない場合でも、知らず知らずのうちに睡眠負債が蓄積されている可能性があります。

睡眠がしっかりとれているのか改めてチェックしてみましょう！

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