自分をいたわる「セルフ・コンパッション」

2025年08月08日

「セルフコンパッション」という言葉を知っていますか？

自分自身に優しく寄り添い、ありのままの自分を受け入れる、

ストレスや不安の多い現代社会で積極的に取り入れていきたい考え方です。

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